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现在的人总觉得能吃能喝没病就是健康 然而不知道的是，根据最近的一项调查数据显示 中国有近70%的人处于亚健康状态 也就是说身边10个人，就有7个处于亚健康。 最明显的表现就是早起时酸、胀、痛，整天的提不起精神，还有双脚每天总是冷冰冰的，去医院也查不出什么病症

老中医说，这其实就是气血阴阳失调导致的 每天多运动，给足底多按按就会有所缓解。 朋友一听，立马就拉着我去做了个足部按摩。 ️️️️️ 足底按摩好处多多，华佗在《足心道》中是这样说的：“树枯根先竭，人老脚先衰，养树需护根，养人需护脚。”可见足部健康对身体是有多重要。 当你觉得肌肉酸痛、或者身体非常疲惫时 简单按一按脚底反射穴位 疏通全身的经络后这些症状就能够缓解

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杨波，北京协和医院骨肤科主任医师、医学博士、教授！ 现担任北京医学会运动医学分会副主任委员 中华医学会运动医疗分会委员……等 非常擅长骨科运动医学及关节外科专业

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放在家里真的好方便 看书看电视都可以踩 早上放在阳台上晒过后踩脚底也暖呼呼的 听说坚持踩一个月睡眠气血都能提升，随时随地可享受的免费足底按摩。

每一步行走都仿佛在进行一场微型的足底SPA 通过模拟传统中医穴位按摩原理 促进血液循环，改善脚部微循环，达到活血养生保健的效果。 长期穿着，不仅能缓解脚部疲劳，还能祛湿散寒，让您的身体由内而外散发健康活力。

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